說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
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商品訊息功能
- 品號：3989255
- 適合低角度拍攝
- 可調式左、右Tilt手把
- 鋁合金腳管特有的1顆水平儀設計
商品訊息描述
商品訊息特點
商品名稱:Sherpa TV 4350D
手把式腳架附PH-G40D雲台
最高高度:1610mm
最低高度:242mm
縮長:585mm
管徑:23mm
節數:3節
重量:2500g
載重:3.5kg
*附腳架袋
注意事項
◎ 以上規格圖樣與附件僅供參考，如有任何說明錯誤依原廠公告為主！
◎ 商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準！
◎ 此商品照片不含內容物(ex:手機、平板電腦...等)
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57歲以前，生基診所院長張甫行跟多數醫師一樣，每天忙得團團轉，沒時間運動；57歲那年，健康亮紅燈，警覺到，長年過度操勞身體，決定好好善待它。剛邁入耳順之年的他說，瑜伽讓他變年輕，筋骨比年輕人還軟Q。很早就離開醫學中心，自行創業的張甫行，在台灣高生育率年代是接生高手，屆指數數，20幾年，他的雙手迎接10,000多名新生命；想到當時的情景，他說：「幾乎24小時待命，1個月接生100多個新生兒，接到手軟。」
長期壓力、三餐不定時、晚睡，40歲出頭就罹患高血壓，高中就是田徑高手的張甫行，自認不用吃藥也可控制血壓，他打趣地講：「在門診裡，總希望病患按時吃藥、定期回診；當自己成為病人時，就變成醫師眼裡的頭痛人物。」張甫行自以為聰明，沒有定期回診、按時吃藥、量血壓，覺得不對勁，就自行拿藥服用，一直以為把血壓控制得很好，飲食上放縱自己，不吃早餐、三更半夜吃消夜、無肉不歡，血壓雖沒過度飆高，體重卻直線上升，從67公斤胖到84.5公斤，肚子大得像懷胎8月。
57歲那年，身體終於受不了，提出抗議。張甫行苦笑，田徑高手不好好愛惜身體，終有一天也會倒下。正準備到診所上班的他，突然覺得身體不適，右半邊手有點麻，直覺告訴他：「不太對勁。」趕緊到醫院檢查，檢查結果是血脂、血壓偏高，收縮壓190mmHG、舒張壓130mmHG。初步檢查結果看似問題不大，但自覺應徹底檢視一下身體，到台大醫院找同學做詳細心臟檢查，發現有條血管阻塞60％～70％。當下看到報告，他呆住了，決定重新找回健康。念頭一起，回家路上，抬頭看天空，看到瑜伽招牌，二話不說就上樓報名上瑜伽課。
身體頂叩叩，練瑜伽不會痛嗎？「當然痛啊！但為了健康一定要忍，我太太就是痛得受不了而放棄。」張甫行毅力驚人，再忙也會去上課，1周2次，回家還練習，練了3年，現在可以劈腿、倒立，他得意地說：「我的筋骨比年輕人還軟Q。」接著說，「我愛上拉筋、伸展，只要一有空就伸展，等公車、捷運的空檔也會拿出瑜伽繩做伸展。」在公共場所伸展、拉筋不怕別人看嗎？張甫行說：「我沒有妨礙別人，要看就讓他們看。」很多人說忙到沒時間運動，但他認為，只要有心不怕沒時間；以前他喜歡開車，現在不開車，搭大眾運輸走路上班，邊走路邊唱歌，整天都有好心情。
練瑜伽、勤運動外，張甫行還有一個讓周遭朋友都覺得不可思議的轉變，那就是飲食。開始運動後，他把以前的正三角飲食法，改成倒金字塔飲食，不喝任何含糖飲料及冰品。為了減重，張甫行上網查看幾百篇研究，發現古人真有智慧，中醫教人不喝冷飲是對的，因為冰涼食物會阻礙氣血運行，囤積脂肪。
至於倒金字塔飲食法，就是早餐吃得像皇帝、午餐吃得像王子、晚餐吃得像乞丐。20幾年從不吃早餐的張甫行，3年前開始吃早餐，而且吃得很豐盛，中午吃得簡單，晚上吃得少，最讓家人訝異的是戒掉消夜。晚餐吃得少外，還嚴格規範6點以後不再進食，且每一口都嚼咀20下；張甫行說，改變飲食習慣後，整個人感覺神清氣爽，身體輕盈不少。他非常滿意現在的自己，3年來透過運動、飲食，體重從84.5公斤降至72.5公斤，歐吉桑變型男。（本周開始每期刊登）
養生Tips
1.天天做瑜伽、拉筋伸展。
2.倒金字塔飲食，早上吃得像皇帝、中午吃7分飽、晚上5分飽。
3.1周騎2次飛輪，能坐絕不躺、能站絕不坐、能走絕不站。
4.不喝罐裝明星2016秒購商品飲料，只喝溫開水。
張甫行小檔案
年齡：60歲新上市
現職：生基生殖醫學試管嬰兒中心總院長
學歷：台大醫學系畢業
經歷：長庚醫院試管嬰兒中心主任醫師、美國不孕症醫學會會員、全國醫師公會全聯會理事、新北市醫師公會常務理事、台灣婦產科生殖醫學會理事、婦產科診所院長
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
由唯晶數位娛樂代理營運、Mechanist Games研發團隊精心打造的3D手機遊戲《Heroes of Skyrealm天際奇兵》今（1）日宣布將與昱泉國際的功夫手遊《功夫全明星》攜手進行合作企劃，《功夫全明星》擁有《黃飛鴻之二 男兒當自強》、《死亡遊戲》等正版電影人物授權，透過此次的合作活動，《天際奇兵》將推出台港澳地區限定的SS級英雄--傳說中的功夫之王「龍的傳人」、「佛山英雄」黃飛鴻都將陸續登場。韓國、東南亞地區也將於此版本開放跨區對戰。
「龍的傳人」為《天際奇兵》所有英雄裡首位SS級英雄，強大的爆發力亦可稱他為「近戰霸王」。「龍的傳人」主要技能中，擁有提升自身暴擊與降低對手攻擊力的驚人效果，鑽研百家武術的他相當擅長使用連續技，瞬間大量傷害的輸出，再配合可擊破防禦型英雄的「霸體」效果，往往在短時間內就可以擊潰對手。
「龍的傳人」擁有強大的爆發力！在武術界無人不曉！（圖／唯晶數位提供）
而佛山英雄黃飛鴻是位相當靈活的角色，出其不意加上快速的攻擊是他的最大特色。經典的招式--「迷蹤步」就是透過迷幻般的步伐，鬼魅般的殘影，快速繞至敵人背後，再給予強力的一擊。而絕招「佛山無影腳」可將一定距離內所有敵人一舉擊退並且踢飛，造成大量的傷害。
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「寶芝林」武館霸主-佛山英雄黃飛鴻重出武林。（圖／唯晶數位提供）
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